Skvěle ve svém těle
2. lekce - Kyčle a páteř: centrum pohybu
Probuzení pánve: krouživé a kyvné pohyby kyčlí.
Rozhýbání a protažení obratlí páteře..
Pocit prostoru v trupu a hrudníku, otevření střední části těla.
Cíl: uvolnit kyčle a páteř, podpořit přirozenou pohyblivost a detoxikaci.